「まとめ買いした鶏むね、また同じ味になりそう」ってため息、今日でおしまいだよ。 ▶ 鶏むね大葉ロール ▶ ハムきゅうりサラダ ▶ 新じゃがの味噌汁 📝 献立の食材(2人分) 鶏むね 1枚(250g) 大葉 4枚(4g) スライスチーズ 2枚(30g) ベビーリーフ 2つかみ(30g) トマト 1/2こ(70g) 春キャベツ 1/4玉(220g) きゅうり 1 本(100g) ハム 4 枚(40g) 新玉ねぎ 1/2こ(100g) にんじん 1/3本(50g) 新じゃが 1こ(100g) 🥣 献立の調味料(2人分) 塩こしょう 全体に 酒 大さじ3 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1/4 鶏がら 小さじ1/4 ごま油 小さじ1 こしょう 2ふり 水 400ml 顆粒だし 小さじ1 みそ 大さじ1 💰 1人分:485円 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍳 鶏むね大葉ロール 📝 食材(2人分) 鶏むね 1枚(250g) 大葉 4枚(4g) スライスチーズ 2枚(30g) ベビーリーフ 2つかみ(30g) トマト 1/2こ(70g) 🥣 調味料(2人分) 塩こしょう …