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まいにち3品食堂【晩ごはん献立】mainichi3shina
2026年04月20日

寒い日とか疲れた日にピリ辛スープって死ぬほど恋しくなるよね🥣 コチュジャン×しょうがの組み合わせが最高でふわとろたまごがまた良い仕事するんだよね〜！ 10分でできるのも最高すぎる✨ ⏰調理時間：10分 📝 食材 / 2人分にんじん 1/3本(50g) たまご 1こ(60g) 小松菜 1株(50g) 🥣 調味料 / 2人分水 400ml 鶏がら大さじ1/2 コチュジャン小さじ1 しょうが小さじ1 ごま油小さじ1 🍳 作り方 ①にんじんを薄切りにし細切り。 ②たまごをしっかり溶いておく。 ③熱湯に食材を入れ弱火 3分。 ④調味料を入れなじませる。 ⑤とき卵を回し入れて完成。気に入ったらブックマークしてね🔖 #野菜スープ #簡単レシピ #韓国風スープ #時短レシピ #おうちごはん
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まいにち3品食堂【晩ごはん献立】mainichi3shina
2026年04月20日

ポッサムの豚ばらを一緒に炊くだけでめっちゃうまい炊き込みご飯ができるって知ってた？🍚 豚の旨みがご飯の一粒一粒にしみててもう箸が止まらない！おかわり確定だよこれ✨ ⏰調理時間：15分 📝 食材 / 2人分にんじん 1/3本(50g) しめじ 1/4パック(20g) ごはん 1合(150g) 🥣 調味料 / 2人分酒小さじ1 鶏がら小さじ1 しょうゆ小さじ2 🍳 作り方 ①にんじん・しめじを細かく刻む。 ②米に酒・鶏がら・しょうゆを入れる。 ③水を線まで入れて混ぜる。 ④豚ばらブロックをのせる。 ⑤にんじん・しめじ・ねぎをのせる。 ⑥白米モードで炊飯する。 ⑦豚ばら・ねぎを取り出す。 ⑧しゃもじでなじませて完成。保存しておけば買い物の時にも見返せるよ📌 #炊き込みご飯 #簡単レシピ #節約ごはん #炊飯器レシピ #おうちごはん
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まいにち3品食堂【晩ごはん献立】mainichi3shina
2026年04月20日

韓国料理って難しそう…って思ってない？実は炊飯器にポーンと入れてスイッチ押すだけで本格ポッサムが作れちゃうんだよ😍 コチュジャン味噌だれがじゅわ〜ってしみた豚ばらをサンチュでくるっと包むの、最高すぎる🥩 ⏰調理時間：15分 📝 食材 / 2人分豚ばらブロック 1本(400g) 長ねぎ 2/3本(60g) サンチュ 3枚(90g) キムチ 1パック(50g) 🥣 調味料 / 2人分コチュジャン大さじ2 みそ大さじ1 酢小さじ1 砂糖小さじ1/2 にんにく小さじ1/4 ごま油小さじ1/2 白ごま大さじ1/2 🍳 作り方 ①豚ばらを炊飯器へ。 ②炊き込みの具材と一緒に炊く。 ③調味料を混ぜ味噌だれを作る。 ④豚ばらをひとくち大に切る。 ⑤サンチュ・キムチを添え完成。気に入ったらブックマークしてね🔖 #ポッサム #韓国料理 #炊飯器レシピ #簡単レシピ #おうちごはん
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まいにち3品食堂【晩ごはん献立】mainichi3shina
2026年04月20日

炊飯器にお任せで本格韓国ごはんが完成しちゃうって知ってた？🍚 今日の3品はこれ🍽️ 🥩 おてがるポッサム 🍚 豚だし炊き込みご飯 🥣 野菜たまごスープ豚ばら1本から全部作れちゃうの、すごくない？✨ 📝 食材 / 2人分豚ばらブロック 1本(400g) 長ねぎ 2/3本(60g) サンチュ 3枚(90g) キムチ 1パック(50g) にんじん 2/3本(100g) しめじ 1/4パック(20g) 米 1合(150g) たまご 1こ(60g) 小松菜 1株(50g) 🥣 調味料 / 2人分コチュジャン大さじ2小さじ1 みそ大さじ1 酢小さじ1 砂糖小さじ1/2 にんにく小さじ1/4 ごま油小さじ1と1/2 白ごま大さじ1/2 酒小さじ1 鶏がら小さじ2と1/2 しょうゆ小さじ2 水 400ml しょうが小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥩 おてがるポッサム（調理時間：15分） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝 食材 / 2人分豚ばらブロック 1本(400g) 長ねぎ 2/3本(60g) サンチュ 3枚(90g) キムチ 1パック(50g) 🥣 調味料 / 2人…
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まいにち3品食堂【晩ごはん献立】mainichi3shina
2026年04月20日

炊飯器にお任せで本格韓国ごはんが完成しちゃうって知ってた？🍚 今日の3品はこれ🍽️ 🥩 おてがるポッサム 🍚 豚だし炊き込みご飯 🥣 野菜たまごスープ豚ばら1本から全部作れちゃうの、すごくない？✨ 📝 食材 / 2人分豚ばらブロック 1本(400g) 長ねぎ 2/3本(60g) サンチュ 3枚(90g) キムチ 1パック(50g) にんじん 2/3本(100g) しめじ 1/4パック(20g) 米 1合(150g) たまご 1こ(60g) 小松菜 1株(50g) 🥣 調味料 / 2人分コチュジャン大さじ2小さじ1 みそ大さじ1 酢小さじ1 砂糖小さじ1/2 にんにく小さじ1/4 ごま油小さじ1と1/2 白ごま大さじ1/2 酒小さじ1 鶏がら小さじ2と1/2 しょうゆ小さじ2 水 400ml しょうが小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥩 おてがるポッサム（調理時間：15分） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝 食材 / 2人分豚ばらブロック 1本(400g) 長ねぎ 2/3本(60g) サンチュ 3枚(90g) キムチ 1パック(50g) 🥣 調味料 / 2人…
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まいにち3品食堂【晩ごはん献立】mainichi3shina
2026年04月19日

忙しい日の最後の一品ってさ、もうラクしたいよね😅 このスープ、たった10分でできちゃうからほんとに助かるの！新玉ねぎとトマトの甘みがじんわり広がって、ベーコンのうまみも加わってアツアツで飲むと最高なんだよね🍅 📝食材/2人分新玉ねぎ 1/4こ(50g) にんじん 1/2本(75g) ベーコン 2枚(40g) トマトパック 1/2パック(200g) 🥣調味料/2人分水 200ml コンソメ小さじ2 こしょう 2ふり 🍳作り方【⏰10分】 ①玉ねぎ・にんじんをさいの目に。 ②ベーコンも同様にカットする。 ③鍋に油をひき一気に炒める。 ④トマトパックを入れなじませる。 ⑤水を入れて温める。 ⑥コンソメ・こしょうで調味。 ⑦フタして弱火 5分で完成。ぜひ今夜試してみてね！保存しておくと便利だよ📌 #新玉ねぎレシピ #トマトスープ #時短スープ #簡単副菜 #おうちごはん
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2026年04月19日

新じゃが見つけたら絶対コレ作って！🍟 ホクホク＆カリッと揚げ焼きのポテトフライ、箸が止まらないやつだよ〜！レンジで下ごしらえするから油もぐっと少なくて、しかも15分で完成✨ 塩とパセリだけのシンプルな味付けなのになんでこんなに旨いの…？って感じだよ😂 📝食材/2人分新じゃがいも 3こ(450g) 🥣調味料/2人分塩 2ふりパセリ 2つまみ 🍳作り方【⏰15分】 ①新じゃがを洗いくし切りに。 ②ラップして600W 5分チン。 ③フライパンで揚げ焼きする。 ④塩・パセリをかけて完成。作ったらストーリーで教えてね！気に入ったらブックマーク🔖してね。 #新じゃがレシピ #ポテトフライ #簡単副菜 #節約レシピ #時短レシピ
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2026年04月19日

鯖×ペペロンチーノって聞いてびっくりした？🐟 これがほんとにやみつきになる旨さなの😂 にんにくと唐辛子がじゅわ〜っと鯖に染みて、皮はパリパリ、春キャベツのシャキッとした食感がたまらないんだよね〜！パスタとも絡まって満足感が最高すぎる✨ 📝食材/2人分さば 2枚(300g) 春キャベツ 1/4玉(250g) にんにく 3かけ(10g) 唐辛子 1本(2g) パスタ (200g) 🥣調味料/2人分コンソメ小さじ1 しょうゆ小さじ1 こしょう 2ふり 🍳作り方【⏰15分】 ①キャベツをひとくち大に切る。 ②にんにく・唐辛子をみじん切り。 ③鯖をハサミで切り皮面から焼く。 ④皮パリで返しキャベツを合流。 ⑤にんにくを散らしなじませる。 ⑥パスタを表記どおり茹でる。 ⑦パスタを合流し調味料を絡める。 ⑧ほぐれたら完成。保存しておけば買い物の時にも見返せるよ📌 #鯖ペペロンチーノ #春キャベツレシピ #パスタレシピ #時短レシピ #簡単レシピ
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まいにち3品食堂【晩ごはん献立】mainichi3shina
2026年04月19日

スーパーで春野菜見つけたら即コレ作って！🌿 旬の春キャベツ・新じゃが・新玉ねぎがぜんぶ味わえる最高献立だよ✨ 🐟 春の鯖ペペチー 🍟 新じゃがポテトフライ 🍅 新玉トマトスープ全部15分以内でできちゃうの、びっくりじゃない？しかも旬の春野菜をめいっぱい使ってるから、体にも財布にも優しいんだよね😂 📝食材/2人分（メイン）さば・・・2枚(300g) 春キャベツ・・・1/4玉(250g) にんにく・・・3かけ(10g) 唐辛子・・・1本(2g) パスタ・・・200g 📝食材/2人分（副菜1）新じゃがいも・・・3こ(450g) 📝食材/2人分（副菜2）新玉ねぎ・・・1/4こ(50g) にんじん・・・1/2本(75g) ベーコン・・・2枚(40g) トマトパック・・・1/2パック(200g) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🐟 春の鯖ペペチー ⏰調理時間:15分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝食材/2人分さば 2枚(300g) 春キャベツ 1/4玉(250g) にんにく 3かけ(10g) 唐辛子 1本(2g) パスタ (200g) 🥣調味料/2人分コンソメ小さじ…
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2026年04月19日

スーパーで春野菜見つけたら即コレ作って！🌿 旬の春キャベツ・新じゃが・新玉ねぎがぜんぶ味わえる最高献立だよ✨ 🐟 春の鯖ペペチー 🍟 新じゃがポテトフライ 🍅 新玉トマトスープ全部15分以内でできちゃうの、びっくりじゃない？しかも旬の春野菜をめいっぱい使ってるから、体にも財布にも優しいんだよね😂 📝食材/2人分（メイン）さば・・・2枚(300g) 春キャベツ・・・1/4玉(250g) にんにく・・・3かけ(10g) 唐辛子・・・1本(2g) パスタ・・・200g 📝食材/2人分（副菜1）新じゃがいも・・・3こ(450g) 📝食材/2人分（副菜2）新玉ねぎ・・・1/4こ(50g) にんじん・・・1/2本(75g) ベーコン・・・2枚(40g) トマトパック・・・1/2パック(200g) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🐟 春の鯖ペペチー ⏰調理時間:15分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝食材/2人分さば 2枚(300g) 春キャベツ 1/4玉(250g) にんにく 3かけ(10g) 唐辛子 1本(2g) パスタ (200g) 🥣調味料/2人分コンソメ小さじ…
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