【めんつゆだけ】切ってチンして和えるだけ10分『青梗菜のおひたし』

まいにち3品食堂

シャキシャキ食感がクセになる。

Instagramで青梗菜のおひたしのレシピをサクッと確認できます

まいにち3品食堂

しめじの旨みが秋らしさ満点なのであと1品副菜が決まらない時にぜひ。

青梗菜のおひたしにぴったりな3品献立

まいにち3品食堂

青梗菜のおひたしにぴったりな献立もご用意しています。

青梗菜のおひたしに合わせるならこちらのレシピもおすすめ

あわせて読みたい

【今日は手を抜きたい】疲れたときの優しい味！10分で完成『絹豆腐のあんかけ』

あわせて読みたい

【たった10分】切ってチンして和えるだけでやみつき『青梗菜の中華和え』

あわせて読みたい

【重ねてチンするだけ】毎日でも食べたくなる『豚のレンジ蒸し』

あわせて読みたい

【仕事終わりにも】こういうのでいい！切ってかけるだけ『簡単しらす丼』

あわせて読みたい

【余ったらコレ】ニンジンが無限に食べられる『マスタードサラダ』

まいにち3品食堂

1品追加したり献立をアレンジするのも◎

青梗菜のおひたしのレシピ

食材/2人分

調味料/2人分

＼ 食材・調味料の画像はこちら ／

青梗菜のおひたしの作り方【調理時間:10分】

STEP

①青梗菜を切りしめじをほぐす。

STEP

②ラップして600W 2分チンする。

STEP

③出てきた水気をしっかり切る。

STEP

④めんつゆをなじませて完成。

青梗菜のおひたしで3品献立メニュー

あわせて読みたい

【家族に喜ばれる】焼いてかけるだけで誰もがやみつき『鶏もものネギだれ』

青梗菜のおひたしのレシピ動画

まいにち3品食堂

サクッと作れるので献立が決まらない時におすすめ。

青梗菜のおひたしが気に入っていただけたらコチラもぜひ

あわせて読みたい

【作り置きにも】材料たった2つでやみつき確定『ごぼうサラダ』

あわせて読みたい

【たった10分】箸が止まらない！炒めるだけでやみつき『青梗菜の卵炒め』

あわせて読みたい

【旨みがハンパない】おつまみにもお弁当にもぴったり『椎茸つくね』

あわせて読みたい

【袋に入れるだけ】作り置きもできて箸が止まらない『ごぼうの酢漬け』

あわせて読みたい

【余ったらコレ】ニンジンが無限に食べられる『マスタードサラダ』

青梗菜のおひたしで1週間献立

あわせて読みたい

まいにち3品食堂が愛用している調理器具

あわせて読みたい

まいにち3品食堂が愛用している食器