【レンジで超時短】火を使わない！簡単なのに本格的な味『かぼちゃの煮物』

まいにち3品食堂

ひとくちでほっこり落ち着く1品。

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レンジで超時短なのにしっかり味が染みた仕上がりに◎

かぼちゃの煮物にぴったりな3品献立

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かぼちゃの煮物にぴったりな献立もご用意しています。

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1品追加したり献立をアレンジするのも◎

かぼちゃの煮物のレシピ

食材/2人分

調味料/2人分

＼ 食材・調味料の画像はこちら ／

かぼちゃの煮物の作り方【調理時間:15分】

STEP

①かぼちゃのタネをスプーンで取る。

STEP

②皮側から縦に切りひとくち大に。

STEP

③耐熱容器に水とめんつゆ・砂糖を混ぜる。

STEP

④かぼちゃに絡ませて600W 6分。

STEP

⑤一度取り出して調味料を絡める。

STEP

⑥さらに600W 5分加熱する。

STEP

⑦全体をなじませて完成。

STEP

⑧1/2は冷蔵庫で保存する。

かぼちゃの煮物で3品献立メニュー

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かぼちゃの煮物のレシピ動画

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めんどくさい煮物もレンジで楽チン。

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かぼちゃの煮物で1週間献立

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