【レンジでほったらかし】20分で完成！やみつき間違いなし『かぼちゃのそぼろ煮』

まいにち3品食堂

かぼちゃの大量消費にもおすすめ！

Instagramでかぼちゃのそぼろ煮のレシピをサクッと確認できます

まいにち3品食堂

切ってチンしてなじませるだけで誰でも簡単。

かぼちゃのそぼろ煮にぴったりな3品献立

まいにち3品食堂

かぼちゃのそぼろ煮にぴったりな献立もご用意しています。

かぼちゃのそぼろ煮に合わせるならこちらのレシピもおすすめ

あわせて読みたい

【副菜革命】冷蔵庫にあるもので簡単！『トマトのマリネ』

あわせて読みたい

【レンジで6分】切ってチンしてあえるだけで濃厚『かぼちゃサラダ』

あわせて読みたい

【あと1品欲しいときに】10分でパパッと！大人も子どもも喜ぶ『ほうれん草のソテー』

あわせて読みたい

【火を使わない】レンジでチンだけで本来の甘みを引き出す『にんじんしりしり』

あわせて読みたい

【レンジで6分】切ってのっけてチンするだけで喜ばれる『鮭の蒸し焼き』

まいにち3品食堂

1品追加したり献立をアレンジするのも◎

かぼちゃのそぼろ煮のレシピ

食材/2人分

調味料/2人分

作り方【調理時間:20分】

STEP

①かぼちゃをひとくち大に切る。

STEP

②耐熱容器に水と調味料を入れる。

STEP

③豚ミンチをほぐしながら混ぜる。

STEP

④かぼちゃに絡ませて600W 5分。

STEP

⑤一度取り出してなじませる。

STEP

⑥さらに600W 4分加熱し完成。

かぼちゃのそぼろ煮で3品献立メニュー

あわせて読みたい

【20分で本格中華】シャキシャキ食感がクセになる『キャベツの中華丼』

かぼちゃのそぼろ煮のレシピ動画

まいにち3品食堂

ほったらかしで作れるのでぜひ。

かぼちゃのそぼろ煮が気に入っていただけたらコチラもぜひ

あわせて読みたい

【彩りプラスが簡単】わかめとトマトでひと混ぜ！あと一品に便利【ぷちトマトのナムル】

あわせて読みたい

【レンジで6分】切ってチンしてあえるだけで濃厚『かぼちゃサラダ』

あわせて読みたい

【バタバタ防止】耐熱容器ひとつ！段取りがラクになる【ピーマンのツナ和え】

あわせて読みたい

【平日の魚料理に】レンジで時短！片付けも楽チン『ちゃんちゃん焼き』

あわせて読みたい

【塩こんぶが決め手】炊いたご飯に混ぜだけ『ツナマヨおにぎり』

かぼちゃのそぼろ煮で1週間献立

あわせて読みたい

まいにち3品食堂が愛用している調理器具

あわせて読みたい

まいにち3品食堂が愛用している食器