【塩抜きいらず】市販の塩鯖とフライパンで作れる『鯖の蒲焼き』

まいにち3品食堂

骨なしの鯖が便利でおすすめ！

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塩抜きいらずでお魚がおてがるに楽しめる。

鯖の蒲焼きにぴったりな3品献立

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鯖の蒲焼きにぴったりな献立もご用意しています。

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1品追加したり献立をアレンジするのも◎

鯖の蒲焼きのレシピ

食材/2人分

調味料/2人分

作り方【調理時間:20分】

STEP

調味料を混ぜてタレを作っておく。

STEP

臭みを拭き取った鯖に薄力粉をまぶす。

STEP

フライパンで両面を焼く。

STEP

混ぜておいたタレを加え煮詰める。

STEP

大葉を添えて完成。

鯖の蒲焼きで3品献立メニュー

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鯖の蒲焼きのレシピ動画

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ご飯のおかわりが止まらなくなります。

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