15分– tax –

【あと1品救済】ツナ缶常備で安心！仕上げは一瞬【白菜とツナのスープ】

【工程すっきり】炒め→煮るの2ステップ！初心者でも安心【長ねぎの味噌汁】

【手間ゼロ感】水分を絞るだけ！あと一品が即完成【白菜のツナ和え】

【シンプル工程】小さめカットですぐ火が通る！時短に最適【コンソメスープ】

【家事ラク】切ってチンするだけ！工程シンプル【にんじんのツナ和え】

【家事ラク】弱火で3分ゆでるだけ！工程少なめ【人参と卵のスープ】

【超便利】手間をかけずに一品追加！箸休めにも最適【白菜のツナ和え】

【節約副菜】コスパ抜群！レンジで誰でももやし活用『もやしナムル』

【3ステップ】切ってかけて混ぜるだけ！すぐできる『人参のごまマヨ』

【材料たった2つ】冷蔵庫の定番でパパッと作れる『かまぼこの酢の物』